За прогнозами синоптиків, вона повернеться вже у серпні

У першій половині цього тижня калушанам серйозно дошкуляла спека. Вдень стовпчик термометра стабільно перевищував 30-градусну позначку. Разом з високою вологістю багатьом краянам це створило серйозний дискомфорт і негативно позначилося на їхньому самопочутті та здоров’ї.

Як завжди під час екстремальної погоди роботи у ці дні додалося і медикам. Так, як повідомив «ДП» головний лікар станції швидкої невідкладної медичної допомоги Калуської ЦРЛ Василь Романюк, протягом перших трьох діб тижня «швидка» щодня виїжджала у середньому на 80 викликів жителів міста і району, причому більшість — протягом світлового дня. Це на 7-8% частіше, ніж зазвичай.

За словами Василя Романюка, у ці дні не було викликів «швидкої», пов’язаних з сонячними чи тепловими ударами. Фіксувалися окремі випадки гіпертермічного синдрому у дітей, однак в основному вони були пов’язані із застудними захворюваннями. Традиційно у спеку побільшало викликів до калушан, які мають проблеми із серцево-судинною системою та у зв’язку з гіпертонічними кризами. Людям з такими проблемами медики рекомендують з 11.00 до 18.00 утриматися від виходу на вулицю. Також щодня медики «швидкої» виїжджали на 3-4 виклики, пов’язані з розладами шлунково-кишкового тракту, зокрема з харчовими алергіями й інфекційними захворюваннями. Як правило, таких хворих госпіталізують в інфекційне відділення Калуської ЦРЛ. Випадки кишкових розладів зазвичай пов’язують з споживанням неякісних продуктів харчування або ж з недотриманням правил їх приготування.

Василь Романюк також повідомив, що випадків виклику «швидкої» на річку та в інші місця масового відпочинку калушан цього тижня не було. На станції швидкої невідкладної медичної допомоги сьогодні чергує сім бригад і цього достатньо для того, щоб оперативно реагувати на усі виклики.

За прогнозами синоптиків, відносно комфортна погода протримається до кінця липня. А вже у серпні спекотні дні обіцяють повернутися. І для того, щоб їх перебути з мінімальним ризиком для здоров’я, подаємо рекомендації медиків.

Як поводитися у спекотну погоду

Слід дотримуватися таких простих правил:

- необхідно пити до 2,5 літра рідини протягом дня: воду та чаї, особливо зелений чай та компоти, можна прохолодні, але не з холодильника, щоб запобігти застуді;

- бажано приймати гарячий і контрастний душ (за умови здорового серця), намагатися не виходити на вулицю у найспекотніші години — з 12.00 до 17.00;

- обтиратися вологою хустинкою чи серветками та частіше вмиватися прохолодною водою, обтирати перегріті ділянки шкіри оцтом спиртовим 9%, наполовину розведеним з водою;

- вживати менше висококалорійної їжі;

- не тримати їжу та напої під прямим сонячним промінням, не купувати їжу у місцях, не обладнаних холодильниками;

- не зловживати алкоголем: щонайбільше 1 л пива на день або 150 мл вина чи 50 мл міцних напоїв;

- у жодному випадку не можна в спеку носити синтетичний і обтягуючий одяг, а також небажано користуватися косметикою — це може сприяти перегріву організму через ускладнення дихання шкіри;

- слід періодично вимикати кондиціонер та провітрювати приміщення, мати доступ до свіжого повітря, особливо перебуваючи у закритих приміщеннях. Важливо пам’ятати, що різниця температур між приміщенням та вулицею не повинна перевищувати 10 градусів;

- доцільно застосовувати сонцезахисні пристрої на вікнах;

- при роботі на відкритому повітрі слід працювати в головних уборах та сонцезахисних окулярах;

- з метою профілактики порушень водно-сольового балансу вода повинна містити мінеральні солі та мікроелементи;

- для профілактики порушень імунної системи рекомендована вітамінопрофілактика та овочеві дієти.

Дзвони підгір'я ⁰